دانلود کتاب روش های کنترل اضطراب

روش های کنترل اضطراب

 

روش های کنترل اضطراب

 

اضطراب مشکل رایج بشر امروزی و عصر جدید است. اضطراب به خودی خود بد نیست و حتی وجود آن برای زندگی لازم است. انسان بدون اضطراب، انسان بی خیال و شاید بی تفاوت خواهدبود. اضطراب زمانی مشکل محسوب میشود که روند زندگی را با دشواری همراه سازد و در فعالیتهای انسان مانع ایجاد کند. اضطراب زیاد موجب کاهش عملکرد میشود و در این حالت باید با آن مقابله کرد. راههای مقابله با اضطراب چیست؟ با اضطراب چه کنیم؟

 

 

 

 

 

 

 حجم: ۱۹۰ کیلوبایت

 فرمت: pdf

 دانلود با لینک مستقیم

 

 رمز: www.ebookgeneral.ir

 منبع: ایبوک جنرال

 

 

 

تبلیغات

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سوال امنیتی *